jak sie bic

[...] 2 ustawki byly 2 sparingi 1 vs 2-3 rozgrzewka jest CIEZKA (zazywczaj) na rozgrzewce mamy cwiczenia wytryzmalosciowe (150 scyzorykow 70 pompek japonskich i 50 pajacykow + jakies inne "dziwne" ciwczenia meczace jescze abrdziej) technik nie ma jakis skomplikowanych i wymyslnych glownie to co NAJlepsze jest wziete ze wsyzsktich sportow [...]

Staram sie bić piowo bo jak walisz poziomio to moze sie zdarzyc kontuzja "małego palca". Rzeczywiscie pionowe uderzenie przy skróconym dystansie ma małą siłe ale ja mam taki nawyk juz. Tylko ze jak uderzysz przy poziomym ulozyniu i trafisz dolną cześcią pięści(czyt. palcami)a nie kostkami, to mozesz sie pożegnąć z ktoryms z palców

[...] odskok uderzenie... bij w nos zeby sie lzami zalal , skoro mowisz ze ma olbrzymia lape moze byc duso silniejszy wiec nie pozwol by podszedl do Ciebie na blisko odlegolosc , jak ma nogi slabe to kop go w golenie =] to boli albo w kolano ale od tylu zeby sie ugiol i zeby mozna go bylo latwo trafic :) Ale najlepiej bedzie jesli nie bedziecie sie [...]

Ja tam nie lubie sie bic wrecz unikam zaczepek nie strugam kozaka chyba ze ktos mnie wyprowadzi z rownowagi to zaczyna sie wtedy sen i pytanie jak sie z niego obudze.

[...] dales informacji o dyspozycji czasowej, np czy masz silke otwarta w soboty i niedziele... Ale sadze ze w cyklu 8 dniowym mozesz cwiczyc takim systemem o zniennych porach(tzn jak sie wyspisz). 1. I 2. W - rano: plecy, przedramiona 3. II 4. W - wieczor: bary, triceps, brzuch(lekko) na zmiane ze szrugsami(kaptury) 5. I 6. W - rano: uda, lydki 7. W - [...]

A kto ma poprowadzić tą stajnię? Chyba nie Nastula. Prezecież on jest przykładem jak nie należy się bić w MMA.

Cooc napisał: "A kto ma poprowadzić tą stajnię? Chyba nie Nastula. Prezecież on jest przykładem jak nie należy się bić w MMA." A kto Twoim zdaniem powinien poprowadzić tą stajnię?

[...] chce ladnie pociac sie t3 co do trenu i winsa to moge zejsc faktycznie do 37,5 eod ,winsa 30mg ed przez 9tyg da rade .Propa pokulbym chetnie 100mg ed ale to za duzo ampulek jak chce bic jakies kilkanascie weeks moze zmienie omo na prolo tak 600-700mg week lubie testa fajnie czuje sie na powyzej 500mg a co do kolegi wyzej nie 1,5g tylko 875mg [...]

aha czyli z tych wypowiedzi wynika że meta do kreatyny nic nie ma i na cykl moge wchodzić od zaraz wiedząc że meta klepnie tak jak powinna i 6 tygodni przerwy wystarczy między metą a propem + winem i też klepnie jak powinno czyli wychodzi że dłuższe przerwy trzeba wykonywać jak będzie się bić ten sam koks bo wtedy jak za krótka przerwa ta nie [...]

Ciekawe jak zrobie 300mg jak susta ma 250... mozesz zrobic tez inaczej, bic co 6dni 1ml, wyjdzie tez okolo 300mg tyg, jak sie nie myle ;-)

Ciekawe jak zrobie 300mg jak susta ma 250... mozesz zrobic tez inaczej, bic co 6dni 1ml, wyjdzie tez okolo 300mg tyg, jak sie nie myle ;-) chyba niet %-)

Ciekawe jak zrobie 300mg jak susta ma 250... mozesz zrobic tez inaczej, bic co 6dni 1ml, wyjdzie tez okolo 300mg tyg, jak sie nie myle ;-) chyba niet %-) uzasadnij ps. w przreciagu 5 tyg wyjdzie mu 6 inj. 6inj x 250mg = 1500mg 1500mg / 5 tyg = 300mg/tydz Zmieniony przez - wit3k w dniu 2013-10-13 10:12:39

Witam mam 2 sprawy: 1. Pierwszy problem wystepuje w momencie robienia przy sprawdzaniu rekordow silowych, nastawiony jestem ok jednak w momencie gdy sciagne ciezar ze stojakow zaczynaja sie pewne watpliwosci. Na zajeciach z psychologii mialem o prawie motywacji Yerkesa-Dodsona, mysle ze to moze tez byc przez to spowodowane, poniweaz zawsze mocno [...]

Panowie zostawicie chłopaka w spokoju bo mu się burdel w głowie zrobi jeszcze wiekszy , jak chce bić niech bije jego zdrowie jego kasa jego problem. Chodź w mojej opinii polecam ci wizytę u psychologa albo jakiegoś trenera motywacyjnego niż saa Pytał dostał odpowiedź. Nikt tutaj mu burdelu w głowie nie robi. Zero pojęcia, nie bierz się za towar [...]

walka to walka, na ulicy nie obchodzi już nikogo kodeks honorowy, to nie tylko walka na pieści, kopanie leżącego? jak najbardziej, kopanie nieprzytomnego lub takiego że już nawet nie da rady się bić, nie! no bo po co jak już jest dojechany

[...] Przejdź się na trening, zobacz czy Ci odpowiada forma i możesz spróbować trochę pochodzić. Ja po roku zrezygnowałem z mma, ale mimo wszystko zawsze coś tam zostało i jakby przyszło mi się bić (choć raczej wątpię), to na pewno będę czuł się lepiej i będę miał większe szanse. Ty też możesz spróbować - masy trochę stracisz, a jak Ci się nie [...]

Wczoraj byl cieZki dzien caly dzien bylem bardzo senny i na dodatek bolal mnie bark bo dzien wczesniej gralem w siatke. Ale na silowni jakos poszlo ale nie bylo latwo Dzień 5 "15" 1. SQ 50kg 2. MC 65kg 3. WL 60kg 4. wioslowanie 42,5kg 5. skos 45kg 6. wyciskanie na barki 47,5kg 7. wyciag do karku 6malych3duzy(25kg) 8. uginanie na bic 22kg [...]

,,Co do jednego tematu zbiorczego na plan - nie ma mowy moim zdaniem, burdel będzie jak się każdy będzie dopytywał coś odnośnie swojego planu i nic nie będzie wiadomo.,, zgoda ,,Sezon trzeba przeżyć - tyle, co roku tak jest i co roku tak będzie, tacy ludzie i tego nie zmienisz raczej, chyba, że zmienisz podejście ludzi. ,, chyba ten temat idzie w [...]

[...] rak z hantlami na skosnej lawce przod barkow hantlami wszystkie cwiczenia robie 4x 12/10/8/6 sroda plecy drazek do klaty i do karku wiosłowanie 2x cwiczenia nie wiem jak sie nazywaja :P ale prawie wszyscy to robia czwarek klata to samo co poniedzialek piatek biceps i tric bic gryfem lamanym na stojaco 4x 12/10/8/6 modlitwenik to samo [...]

[...] byles karany i generalnie uzyskasz poztywna opinie spoleczenstwa, nie spowodowales powaznych obrazen ciala powyzej 7 dni to masz szanse na kuratora, wiecej jednak powie ci jakis prawnik. W razie czego nie mow przed sadem tego co tutaj napisales bo to zaden powod by bic innego czlowieka. Zebys zle nie zrozumial nie naklaniam cie do skladania [...]